L－シスチンとL－システインって何が違うの？

「L－シスチン」「L－システイン」――どちらも聞き慣れないけど、美白系サプリやスキンケア用品の成分表でよく見かけませんか？

名前も似ているこの2つ、実はどちらも美容と健康に役立つアミノ酸なんです。

ざっくり言うとこう！

つまり、L－シスチンは「L－システインの2人組コンビ」みたいなもの。体の中でL－システインに戻って働いてくれます。

L－システインの主なお仕事

ビタミンCと組むと美白パワーUP！
　➡シミの原因メラニンの生成を抑える

ターンオーバーを促す
　➡二日酔いもスッキリ

ただし、日常の食事だけで必要量をまかなうのはなかなか難しい成分。だからこそサプリで注目されているわけです。

L－シスチンは「美容の材料係」

L－シスチンは髪・爪のたんぱく質（ケラチン）の主成分。燃やすと独特のにおいがするのは、このアミノ酸に硫黄が含まれているため。

まとめ

• L－システイン＝美白＆代謝サポートの中心選手
• L－シスチン＝材料提供しつつ、体内でL－システインに変身するサポート選手
• どっちが良い？というより 2つでセットで働く関係！

相乗効果を狙うなら…

両方が一緒に入っている製品を選ぶと効果的かもしれません。

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